No me gusta la palabra “dieta”.

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El concepto de dieta conlleva la idea de algo pasajero, un esfuerzo temporal que suele romperse con la llegada de las vacaciones, un evento especial o simplemente el agotamiento de medir y restringir. Esto nos lleva a un ciclo interminable de comenzar y abandonar.

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Te propongo algo diferente: un cambio de hábitos que se integre de manera natural en tu vida, sin obsesiones por la báscula ni prohibiciones rígidas. Este enfoque te permitirá reconectar con tu bienestar, donde la mejora en la salud, el equilibrio en el peso y una composición corporal más armoniosa serán la consecuencia natural de un estilo de vida más consciente y pleno.